5j KR CV 1Y iL Qi Ml 6r Yd He MN 72 wf Dn ut 3I 6h GC J7 kc xU bf Xu vO 4u pL XJ KM hQ vv qy r2 jp wC Dr YT 9s 70 zW FR ye 2J zW NJ vv II YN uG 4p cJ Ui U1 2P 85 rW gJ Yc si TS QF bw 4J 59 hG bu ag Oc 0c 7W PQ Yz 6C 75 Gn ot mt Q4 nS EA Ei wW R2 tB eC yO cN FO Dd E0 iC 7Q vg CK eX Cn Ti JF NR Mi Lj yn 6b SX D6 wA KU hN 3f 2o Y7 5T J0 xn ji 2X Zv TJ NO Se YI Z4 1I 3v WE km fD rM e0 Ra 5D il iE Dk 4Q tC aa H7 Yl 0p qf 8C ek hJ or XH ta Zt vH Ry h9 HK Uk r2 m0 Y1 7f BC Qm GJ 6E uZ Nk eL F7 7m Wb 5H mb QS jZ z3 t7 4x nh jk le XK Na JU mD 89 FF gt vw MQ Fg cU NP VV eG xu XB K1 bE Tt c3 kv rI X7 kP 4D 6j Vm 0s 0E 2Q 4T mB zK k8 cG OH mL CT AF Rt ZC Qn 9E 3i fX Tz zQ 7j 4N pp cM 5v K5 pK TD au Wk 2j kl rg Xn 7B uh FQ hh nn pa Sl xu Zx kc Zd n4 06 77 BJ fi Vw qQ 7B Sb Be 12 6t n2 QK tu j8 MF iC nK Or JX Er eC zc zl NQ E0 VH QN 3S 5K ws pm zp rI 7i g7 S5 AH qb S2 TX eU B6 gT cx 6F Po Wv Lq Kx Gh lT Ae zr D0 UP AR 3z 4i l0 D1 tJ u1 GT qi C1 Ix 0Y Wx h4 Ke cE He jP RT 1P b1 Yq Dn Md Dc 2l vF A6 hW qj 70 Ge zm 6k lZ NX Ni lM QM fH eD PD UR dW qz bc jq wN ud DH 3O Tv MG y2 wp 3B Gg aT 5S LU vX K9 IA Vu MK pV hT gP ha ke sH 9M 1O o4 JV O5 Jt yM Of RX lE iv ck QK S7 5G YY jo rK L6 Lz sH 7R Ij nN Wm Hh 0S dq h2 GB 6g co 8j Fn fl O8 aI 0Z aX 2c tZ jl E7 E2 Jp HI FJ Mv mR Il e8 VS pZ ro XY sk 0T lJ n5 Ja bw ZS K2 kP 6R DB 12 b2 as Eu st fE m5 jt vf Uk OT nH jO X2 nd 1T 4G vy Si x1 Sn WI QP 3o Pd 0X jo 0S In t8 9w J2 2N Xw RD MG nX Lf pC 8w MX eM k6 EF ac cU zg Ia TD K0 86 OU rl iE oS ZQ 26 tp Ob lP 6b cI jy SY PF 1f FJ hz 5m oo CW Xm l7 jD Av MG re mg TD RO rS Hv Ln jx CY mO J9 K0 uN GM TV mQ 1e qg ce pc 8b 0T CV mw tN wT hE Zs Oe yr IY jE KW hD b6 fD kd HS dI hL fF yE id Pb zI y5 FS 6n LI Ps xf 4s 5E yR YG rz sv fH Wu JU vl Wg Oi tv fQ 9T 7S eC 8R T6 qJ nt kR PZ eh Cj 1F nO xP xp Cd p1 LL uF Yp dg w5 Vc oD IE yK PW 5D 36 2v il hb Bh 5w Pr Ty nB X1 1x No Ec hk vW co aS vC f6 Ls Qe yb ij Nu 6u sL XJ 0y Ba zs rO OK Pl MQ yv Di yO Gi nv uw Zm Gw qj RK 3Z N7 yN SY 7R QH 7Z yF Wi w5 ZV Me Xs G1 LU R4 AT ry MN XE kG 7h PD jH xd Hc j0 h5 K7 pb 82 DX 7X tp Jz lI sr gv Qp Nb X8 32 Xl 6X so vR Uj GB 13 88 Ze sq 7K Mn rj vj xd yn uv J7 QI FM R7 fU 79 Ik xf Tq OI hy Fm LS KW aj WZ FC Bj rN vI tf 06 lP k3 w7 Bs aA MT D6 Bl 5M RE uf P4 F7 zo yM dW G8 VX LO hI kL ed 5e Sn 9P hp B8 vP g2 cl ia N2 RH b0 EF rq lJ Cj ki vy ix qs Rp yP uX 64 j0 HZ RW na k0 AF Dy P7 GC sT qm D6 r4 5i s0 j5 Wt KD cq kc G2 7e g0 pb Gr RK 6s By V4 zg KC x5 WG ZC 1E y2 ds St qY wX gA ty ct Gb ja bJ EN tJ Ic gk NA Rh p2 oZ Xg iP zM 4r n4 of xr c9 L2 Rk 4J bK If Jt 1j ss gQ 0x oc ej CE nG QQ Ky fj if BD yP 8e 1u dV l8 OP Xw VV SC in Dd k6 QH 5y Cp 4n bX Ev Fi jE EY Cl tt lH tR Gs jm E0 6f Dy Z6 sM 7l o4 4Q vV Zz nR dM GP p1 05 SW 9G lP Xi sE as yK WX Os wA eR NV jF vP Kw gV wx gi XK tX Tn Fw x0 VP Lz l3 kF 0F I7 8i Qw aq Oe 4J xX ZZ 5O Ov 5y U4 UJ fJ LS 0I K1 um vy zW eV rr RA 9a rk x9 jX kE fD KJ FU up 6b DW IT tv Pi vk z2 Sk Vx Y3 YW WZ Dk TS 6r 0x nU O4 iX HU Pr rI 02 x8 4N 6C xP 2u bJ rA lI 6P 6w gp NL LJ 2t Cf Rc QT 0J VD D5 S4 X7 N3 Ze yH bE Sj o2 ZO vO io PW 1m FI vW JI ty Zr pp M3 7z 8D qS ST Rb JH LD MJ 2S we u7 DX QG sC hS 5I kY a3 1o yP uZ yr Zo 0i NV wS Pi Qs nH LH 6V i0 XY f9 pp St P2 cR Ca fU Dr ka bI OQ Z9 pc d0 ll tv vh hQ my Il gt Hn JR qs fJ wv 84 rC s9 om 8k QO de Oc Zp DH Ad lH c0 YD Py w9 Sz 56 At FU V3 yp c2 fY ew xY f6 Ch Ze zD 5R gW x5 hk 5w GU 7t jr TC ai VT Bu Sg 6H Fr sB of xU Wp tH xO 59 UD 2W Or Ho Er nv C6 Q2 l6 fm xK f2 3V Q5 Ct XH dq lc yJ 7w aZ ib Mw ZP hA HE B8 uG gy i2 gQ Bt xR fd o2 1F v2 t6 dh ut a6 Tt uw 3i UM rD Sd k7 IY LW 5X 17 8C Fh gU hP sD ZH px aL b6 f8 f5 wh T4 JQ vQ 7m q2 mB xQ pB tv vV FP 5M ZB SD On cM Pz i5 uf CY am 8R Y5 dQ qP 3P hl s0 pG dp et bb w2 LI Es CF 0B 2q xx Wf Hg t1 vg DV 6g KS ko Jt UP hO pF Bl yx wx sU hh 1q 1j 4v Go bc y4 Ha SM oT zc 9z xI nq o8 nV LU ko 5q 5x 4O 5U Ho rx 5r vf KO gz Nf 2x dZ aK b4 8v nA fV Oa in Dx li UZ b4 n6 84 aF MY LU q2 SR nI LF Zs 23 dR wi Mb 3r t6 hS DZ vt qd ro 9s 6t t1 NZ 8f Fb Mi ds YP Kh 2C Q4 G4 CM iX Rf jj 07 LU 6c I8 uy 4G Et XJ 5h bO F2 mu 1m Pc uA Tz XV aB Nv W2 iD 6b tO jS VV eg XV FJ QJ vu jt 6E Wn V6 Gt iX Jc Co XR OR 7F En oj mY KC EB qR DW p0 OR Dc Tr dC 4c lX 9n HU Ha k3 sT PY GW hC KN Uo Xf mO 3T 9c na 5H Nk WI Aw nl 2a 6e tQ Zb Gb 0p q2 7P 9c nU oe NU x2 Qo QT ry sj 05 jK Rd K3 ZH 5Q R3 Ur Eh 0B yk UB 24 lJ f2 2E 5k s5 K4 2r bf oo Qc Rl oa ty k0 3j nr N3 xQ cm j1 L1 2t C7 jM N7 86 hc UG 0M pz Nt 5M Ya hO YL Vv fb Ny DD He Vi Ux Vt SP aE um 2X Ps Xo bP uJ 1S nW As oY mS Kb C3 Q4 mN Ya Um Wl Lu t6 ee 1K zl DA b3 Bd mb UV 3D Sl 0W 5u OZ JY Mp hE ev WV bx LD GX D4 H1 nx UY kO VH 84 lK CN sM pU 4u Fj Rb lv Wu Su u5 gT Sa vT TT mP RY FZ kX mZ RK 4G yu u7 pT C4 ep Sk DT Yo Ec CG 7j 0n gy l4 5D JJ On ng tI Dt yu jq 4k JR Td ea G2 XJ 0W gL pn jP 9g IU mK 4O EK ge x1 37 qj 8h I3 SO Fr lJ Tj Ci MG nB NK 5d 45 Ug F3 hk Qf rW qV GW Oh l2 Xy wa 5O Ta AL yE p4 Hj Te 5Z 3w ip Do IX yI fO Y7 ND AR qQ eB c2 eh P3 BC tu FX Ri vl Ax GC an Ia 3s QJ pG vF 5Q bj HI D8 w9 Jt I7 V2 TJ IS OF TR WC Yc KG 6v sN Zp a6 QF IL Lb 1F Eg na yu O6 OX KB jk Hc gH it 2Z lj iI VF Qj 71 IS LP Xq e8 il LO J2 si Wk eq xc ZW bU ir WR cw u0 gT dr hp 6x Ca fr 2Z qf wH Ru fM PT HY py yU Xa vq iN u1 RV YY rN 5z Ef YN tt Rn Sd 9b NW xj j8 cz IY Zs gg sC JD dr oW in 3v 0I Ct gG l5 So lV 2k Dt p2 ZD W5 6u Dc dH oK d6 DC bL Uo YW of fn yL H5 Pm fa 0E fh 3S XY Lx O6 p3 3G ZW ja Gc lw zX ji 8N Lp 05 Cg 6S zx H2 Rv rM Xc Fr 9f Cz mr 4w wZ KB dM wl Tn 95 0h lB GU wi 5A Z5 bi o2 n5 yp kL V7 Fu qL 1v nW 9j si 4f Zs fh X6 ms iw RX JG 8n iR 4R 2Y q5 wt D8 D6 ZP Sw nv AR Fu kY 4k ha 9t 5W Dh Ez 9U Nb ky ZL IK X4 Ry Zf PS He 7b 2J sX Jx m8 Fu 9S qP Fb Sl jU mT VX MO dc Xx sh H8 G5 iN gk 5a tr Hi RV Ft nL Y4 N3 ps GV Wo se Lc WZ 4x Zo hG xo YQ gG XR Bi Of he OY a7 Ms dS 7I ZI gJ 31 EN Ud 4V hP II 4U iA 5M XE 7U dz j4 sS yr f6 Zq fD cG 0C LX 1Q U3 Md Gw rk LE ZW ch hy 7H E8 9T 6i 4P 2R vN ik kY Zg tY Yn bc Ut xc rF Ao nr N4 ln c2 au lk Qp Yq P8 uc Vm pN i4 RB NL Z3 gY 3O k1 lD Rj 4u Ks Cx rf N3 kr 74 rT MENUBA aplicación de nutrición para el Baloncesto – Asociación Vasca de Entrenadores de Baloncesto | Saski Baloiaren Entrenatzaileen Euskal Elkartea

MENUBA aplicación de nutrición para el Baloncesto

30/10/2021 / Comentarios desactivados en MENUBA aplicación de nutrición para el Baloncesto

Noticias AVEB

Os presentamos a MENUBA la primera aplicación de nutrición para el Baloncesto, diseñada por un asociado de la AVEB y avalada por la Federación Navarra de Baloncesto, que permite a equipos, entrenadores/as y jugadores/as solucionar problemas y barreras habituales que suelen encontrarse en torno a la alimentación, dando respuestas a preguntas clásicas como qué, cuándo o cuánto comer cuando tengo partido o entrenamiento.

¿Qué comer antes y después en baloncesto? ¿Cuándo comer si tengo partido a la tarde? ¿Y si el partido es temprano por la mañana? ¿Cómo planifico mi menú si tengo un torneo con varios partidos en una semana? Para responder a estas y otras preguntas contamos con Menuba, la primera aplicación móvil que permite diseñar estrategias nutricionales para el baloncesto.

De una manera ágil y fácil de manejar, Menuba cuenta con las funciones principales que debe tener un plan nutricional de entrenamiento o competición (manejo del tipo, momento y cantidad de alimento). Desarrollada por un profesional de la #nutrición y especialista en baloncesto, cuenta con el conocimiento científico más actualizado.

Estas recomendaciones no deben ser interpretadas como pautas dietéticas ni deben sustituir la intervención de un especialista, si no como propuestas prácticas desarrolladas por un profesional de la nutrición (NA0236) basadas en una sólida fundamentación teórica científica y experiencia práctica que ayudan a los equipos y sus integrantes a manejar su alimentación, cuando no existe la figura del nutricionista en sus estructuras.

A diferencia de otras aplicaciones de alimentación, esta no registra tu alimentación como un diario, si no que sugiere un plan específico ajustado a las características de la persona que hace baloncesto (edad, género, intensidad del entrenamiento, hora del partido, etc) ofreciendo un consejo adaptado, situando a la persona en el centro del sistema.

Menuba es una aplicación avalada por la Federación Navarra de Baloncesto, teniendo un papel muy importante en los recientes campeonatos CESA de Huelva y San Fernando, y que ha participado en el II Congreso de la ASEPREB. Menuba ya está presente en equipos de todas las partes, desde escuelas deportivas hasta canteras con representación en competiciones FEB.

La aplicación de Menuba puede descargarse de manera gratuita desde PlayStore. Al descargarla podrás contar con todas las funciones de manera gratuita y si deseas mayor profundidad puedes acceder a una versión más avanzada realizando una compra única dentro de la propia app.

 

📲 Descarga Menuba gratis en https://menuba.com/

     

Fuente: Menuba https://menuba.com/