Te ofrecemos el LIBRO PDF de “EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO” #QUEDATE EN CASA

20/04/2020 / Comentarios desactivados en Te ofrecemos el LIBRO PDF de “EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO” #QUEDATE EN CASA

Contenidos de interés

La AVEB sigue en casa y para que además de entretenerte, puedas ir incrementando tu batería de ejercicios para cuando reanudes tus entrenamientos, te adjuntamos el pdf del Libro “Ejercicios de Entrenamiento” para que te lo puedas descargar.

Este libro, os lo podemos ofrecer gracias al detallazo para “losquenosquedamosencasa” de sus autores Mikel García Regidor y Javier García Panizo, entrenadores del Club Baloncesto Paules de Barakaldo, que también están en casa y que además contaron con la colaboración de Sergio López Sánchez y Gabo Loaiza Pérez, que permanecen en casa.

Para engancharte a su lectura, te detallo su atractivo

INDICE DE CONTENIDOS:

– Prólogo   …………………………………………………………………………………   Pág. 1
– Cómo construir un entrenamiento (Por Javier Gª Panizo)   …………   Pág. 2
– Simbología  …………………………………………………………………………… .  Pág. 4
– Ejercicios de entrenamiento   o Técnica Individual   ……………………  Pág. 5
 Bote   ……………………………………………………………………………………   Pág. 6
 Pase   ……………………………………………………………………………………   Pág. 9
 Tiro   ……………………………………………………………………………………..  Pág. 13
o Conociendo los espacios (Por Gabo Loaiza)   …………………………….   Pág. 18
o Aprovechamiento del tiempo   …………………………………………………   Pág. 24
o Rutinas combinadas (Por Sergio López Sánchez)   …………………….   Pág. 25
o Circuitos   ………………………………………………………………………………   Pág. 28
o 1×1   ………………………………………………………………………………………   Pág. 31
o 2×2   ……………………………………………………………………………………..   Pág. 39
o 3×3 / 4×4  ………………………………………………………………………………   Pág. 42
o Superioridades / Inferioridades   ……………………………………………..   Pág. 45
o Competiciones de tiro   ……………………………………………………………   Pág. 49
o Ejercicios para escuela de Basket   ……………………………………………   Pág. 52
– Referencias   …………………………………………………………………………..   Pág. 55
– Documentación útil   ……………………………………………………………….   Pág. 56
o Conceptos defensivos por edades   ……………………………………………   Pág. 57
o Conceptos ofensivos por edades   ……………………………………………..   Pág. 58
o Fundamentos por edades   ……………………………………………………….   Pág. 59
o Tabla de control anual de conceptos técnico-tácticos   …………………   Pág. 61
o Planilla de entrenamientos   ……………………………………………………..   Pág. 62
o Planilla de partidos   ………………………………………………………………..   Pág. 63